根据学校对2021级新生的心理健康普查情况，土木建筑工程学院于12月1日-12月2日开展了“学会调整认知，拥有快乐心境”为主题的心理健康讲座。由院党总支书记李春霞讲授，学院全体大一新生及辅导员聆听了本次讲座。

首先，李书记从树立正确的人生目标讲起，给同学们分析了不同的人生目标带来的各种心境变化，由此引出如何保持快乐心境，学会调整认知，保持良好心态。她又深入浅出的为同学们讲解了美国心理学家埃利斯的情绪ABC理论，解析了如何调整认知才能拥有快乐心境。李书记通过自己丰富的阅历和生动的语言，让晦涩的理论变得浅显易懂，解析了同学们心理上的困惑。最后，她给同学们提出了“学会包容、用心经营自己的人生”的期望。整场讲座气氛热烈，同学们纷纷表示受益匪浅。

本次讲座的召开，帮助学生学会了调整认知，拥有快乐心境，培养了大学生良好的心理素质，为新生尽快适应大学生活、树立积极心态、提升心理健康水平起到了积极的推动作用。